Françoise Lescanne [ CERFY ]

E-mail :  cerfy@orange.fr

Site web : https://www.yoga-metz.com

Tél. :  +33 387 744 774

Langue : français, anglais

| Présentation |

J’exerce en tant que professeure de yoga, éducatrice sportive, kinésithérapeute et cadre de santé.

Je pratique le yoga depuis 1980 et enseigne depuis 1993 aux débutants, personnes confirmées et futurs professeurs de yoga.

Je suis diplômée de l’École Française de Yoga de l’Est, formation sur quatre années.

Par la suite, j’ai obtenu un second diplôme de yoga d’André van Lysebeth dont j’ai eu la chance d’être l’élève. Ensuite, j’ai été initiée au yoga tantrique du Cachemire durant trois ans avec Daniel Odier. Ce yogi vécu longuement au contact d’ermites dans les montagnes du Cachemire. Dans ma quête ininterrompue sur le chemin du yoga, j’ai étudié les effets thérapeutiques du yoga avec le Docteur Lionel Coudron à la faculté de médecine de Lariboisière, dont je suis diplômée.
Je continue régulièrement à rencontrer des maîtres indiens en Inde, berceau du yoga, où j’ai l’immense joie de pouvoir y donner quelques cours.

Les séances hebdomadaires qui vous sont proposées allient les techniques physiques, respiratoires et mentales.

Pour les personnes qui souhaitent approfondir la connaissance pratique et philosophique du yoga, des stages en week-end et résidentiels l’été sont proposés, ainsi qu’une formation de professeur de yoga option yoga thérapie de  500 heures en quatre ans dont je suis l’enseignante principale.

Le yoga s’adresse à tous indépendamment des caractéristiques individuelles. Il est conçu comme un moyen d’améliorer la vie, la nôtre et celle des autres. Il s’adresse au corps et à l’esprit pour un mieux-être et un art de vivre. Les motivations qui y mènent, diffèrent selon les personnes ; elles varient en fonction de l’avancement sur la voie du yoga.

| Lieux et jours des cours |

[ Metz (FR) | 11 avenue Robert Schumann | Place de la République, proche de la gare et de tous les arrêts de bus, salle entièrement dédiée au yoga ]

[ Durée des cours | 1 heure ]

| Cours collectifs |

• Lundi:  12 h 15, 14 h 15, 17 h 30  hatha yoga
• Mardi:  12 h 15 hatha yoga, 14 h 15 yoga prénatal et yoga du dos*, 17 h 30 hatha yoga
• Mercredi : 15 h 15 yoga adapté à différentes pathologies*, 17 h 30 et 19 h 00 hatha yoga
• Jeudi : 17 h 30 hatha yoga English
• Vendredi : 12 h 15 relaxation et yoga nidra, 14 h 15 hatha yoga

N.B : *les personnes en affection de longue durée peuvent bénéficier de bilans personnalisés et d’une prise en charge financière [nous consulter].

Ateliers à thèmes 3 heures certain samedi matin.

Stage à thème en week-end et stage résidentiel l’été.

Séances individuelles de yoga ou de yoga thérapie sur rendez-vous.