SANDRINE LAVIGNE

Contact : +352 691 461 773

Mail : sldc@vo.lu

Diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) et formée au Hatha Yoga traditionnel, je pratique le Yoga et la méditation depuis plus de 30 ans.

Le Yoga est un chemin de connaissance de soi, invitant à ressentir et à habiter pleinement son corps et son esprit.

Le Yoga nous guide vers une exploration concrète et profonde de notre monde intérieur.

Mes cours s’adressent à toute personne, quel que soit son âge, souhaitant mieux se connaître et harmoniser corps et esprit. L’objectif est de cultiver présence et conscience, en revenant simplement à l’instant présent.

Soucieuse de transmettre un yoga traditionnel et complet, je complète la pratique des postures par les mudras (gestes des mains), le pranayama, (travail du souffle), ainsi que la méditation, la relaxation et les enseignements philosophiques du yoga.

Les cours en français et en luxembourgeois, ont lieu en présentiel dans ma salle à Clemency ainsi que sur Zoom. Cours au jardin lorsqu’il fait beau !

Par ailleurs, en tant que Coach certifiée, je propose des cours de MUNZ FLOOR® au Luxembourg . Cette méthode corporelle innovante, pratiquée au sol, repose sur des mouvements lents et spiralés qui stimulent les fascias, libèrent les tensions accumulées et régénèrent le corps en profondeur.

♦

Cours en présentiel et sur Zoom.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations !

+352 691 461 773 ♦ sldc@vo.lu