| Pratique du yoga intégral, corps subtil & chakras |
Ce week-end sera consacré à une exploration progressive et vivante du corps subtil (sūkṣma śarīra) et des chakras, centres d’énergie qui relient le corps, le souffle, la pensée et la conscience.
Nous aborderons le corps d’énergie, selon la tradition yogique, puis chacun des sept chakras sur les plans énergétique, psychologique, symbolique et spirituel.
À travers des pratiques de yoga intégral, les chakras seront explorés dans toutes leurs dimensions : āsana, prāṇāyāma, mudrā, bandha, sons (bīja), mantra, relaxation et méditation.
Chaque séance mettra en lumière un ou plusieurs chakras :
- Mūlādhāra et Svādhiṣṭhāna, fondements de l’enracinement et de la vitalité ;
- Maṇipūra et Anāhata, centres de transformation et d’ouverture du cœur ;
- Viśuddhi et Ājñā, espaces de purification et de clarté, méditation sonore sur Sahasrāra, le centre de la conscience pure.
Nous expérimenterons des méditations guidées sur le corps subtil, un Yoga Nidrā dédié aux chakras. Des temps de questions-réponses viendront compléter cette approche, favorisant une compréhension profonde et intégrée de l’expérience vécue.
Ce stage offre une immersion à la fois pratique, contemplative et introspective, invitant à une saisie directe du lien entre le corps physique, le souffle et les plans plus subtils de l’être.
Michèle LEFÈVRE est professeur de yoga depuis 1991, formatrice de professeurs de yoga avec l’approche ayurvédique et Conseillère en nutrition selon l’Ayurveda. En 2009, elle fonde Yogamrita, qui devient organisme de formation en 2014, et dont elle est la directrice.
Dans le cadre de l’école Yogamrita, Michèle Lefèvre propose, outre la post-formation « Yoga & Ayurveda », des stages de Yoga Sadhana en yoga intégral, d’autres stages de post-formation thématiques et des matinées de yoga. Elle est l’auteur du blog Yogamrita, créé en 2007.
«Le Yoga est au cœur de ma vie et sa pratique quotidienne est ma source d’inspiration. Mon intérêt pour le bien-être en découle. Une recherche spirituelle de longue date accompagne ma démarche. J’ai commencé la pratique du yoga à 16 ans, puis de façon quotidienne à l’âge de 25 ans. Je transmets le yoga depuis 1991 et j’approfondis l’ayurveda appliqué au yoga depuis 2005».
Michèle Lefèvre a été initiée au yoga auprès de Swami Vishnudevananda, disciple de Swami Sivananda, dont elle reste proche, dans l’esprit. Elle suit une formation initiale à l’enseignement du Yoga en Inde, au Sivananda Dhanvanthari Ashram (1991).
Elle expérimente parallèlement la vie communautaire, la pratique et l’enseignement du yoga sous forme intensive, dans les centres Sivananda d’Europe entre 1990 et 1994, où elle demeure, en tant que staff permanent. Puis, elle poursuit, avec une formation à l’enseignement du yoga à Yoga7, Genève (diplômée Yoga Suisse, programme de l’UEY), puis avec une formation en Natha Yoga (Christian Tikhomiroff).
Aujourd’hui, installée en Bretagne, elle est membre de la FIDHY et d’Ayurveda en France. Elle est intervenante et formatrice régulière ou occasionnelle dans des écoles de formation à l’enseignement du yoga et Fédérations (André Van Lysebeth, Yoga7, CEFYTO, Baba School, Yoga Suisse, FIDHY, Union Européenne de Yoga, FNELY, SPYB).
Michèle Lefèvre Grandclément
Ecole de Yoga Yogamrita
Yogamrita Yoga chez Soi
Site Internet : https://yogamrita.com/
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INFORMATIONS PRATIQUES :
[ Lieu | Soeurs Franciscaines | 50, avenue Gaston Diederich | L – 1420 Belair | Luxembourg | Parking souterrain payant ]
[ Horaire stage : samedi & dimanche 09:00 – 17:00 (accueil à partir de 08:30) |
[ Langue parlée | français ]
[ Info stage & inscription | +352 621 4645 74 | info@fnely.lu ]
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PRIX :
- [ stage (2 jours) : 195 € membres FNELY | 220 € non-membres ]
- [ Repas végétarien* | midi ou soir | 15 €/repas ]
- [ Nuitée* | 1 nuit en chambre individuelle, petit-déjeuner inclus | 70€ ]
- [ Nuitée* | 1 nuit en chambre double, petit-déjeuner inclus | 60€ (par personne) ]
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| Paiement uniquement par virement, au plus tard pour le 16 janvier 2026, sur le compte FNELY : LU58 0025 8712 3503 2500 | BILLLULL | avec mention obligatoire ‘Michèle Lefèvre’ suivie du NOM + PRÉNOM du participant + prix. stage + px.option logement* et/ou repas* | N.B: * uniquement si vous optez pour ce.s. supplément.s. |
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Conditions générales :
[ L’inscription se fait par VIREMENT et l’encaissement du montant du stage vaut validation et confirmation de l’inscription | L’ordre chronologique d’inscription sera pris sur base de la date de valeur du paiement | Tout versement au-delà de la limite du nombre de participants sera remboursé | En cas d’annulation jusqu’à 15 jours avant le stage, 20€ seront retenus | Au-delà, aucun remboursement n’est possible vu les frais importants et notre engagement financier face à l’enseignant | Merci de vous inscrire sans tarder. ]
