Murielle CHOBRIAT – Email : muyogam@yahoo.fr

 GSM : 661 49 19 70

www.yogasante.org

* Yogathérapie (certifiée par les médecins) en cours individuel : formidable allié pour la médecine afin de traiter : les problèmes locomoteurs (arthrose, maux de dos, douleurs articulaires…), problèmes gastro-intestinaux (constipation, contrôle du poids…), dérèglements au niveau neurovégétatif (problèmes respiratoires, cardiaques, sinusite…), insomnie, dépression, troubles des systèmes nerveux, hormonaux, endocriniens…

La Yogathérapie prend en compte la personne dans sa globalité. Elle est très spécifique; ainsi deux personnes souffrant d’une même maladie auront des pratiques différentes.

Y sont inclus : respirations, postures, concentration, utilisation des sons, prise du pouls, alimentation, mode de vie… pour une meilleure adaptation à chacun.

Elle s’adresse à tout le monde, pas besoin d’être souple, jeune, ou pratiquant de yoga. Bénéfique et efficace au niveau physique, mental et émotionnel.

* Lieux et jours des cours de Yoga en groupe : (1er cours d’essai gratuit pour les adultes).

• • les mercredis : 14h30, salle gymnastique Clausen, 18 montée de Clausen, Luxembourg ville (parking gratuit devant la salle).

• • les jeudis : 19h, salle gymnastique de l’école de Merl, 152 rue de Merl, Luxembourg ville (parkings en face).

* Cours pour familles à domicile en semaine ou week-end, pour les salariés en entreprise, pour les enfants dans les crèches/écoles/foyers du jour.

* Cours pour enfants regroupés par âge (3 à 12 ans), seuls ou avec parents :

• • les lundis : 17h30, centre Zigzag, Luxembourg-Bertrange

• • les dimanches : 10h et 11h, cabinet Kiné/Ostéopathe, 12 rue Jean Engling, L-1466 Luxembourg-Dommeldange (entrée droite mitoyenne à l’hôtel Hilton)

 * Yoga Thaï Massages sur rendez-vous (certifiée ITM: International Training Massage School) : se pratique habillé avec une alternance de pressions (avec les pouces, paumes de main…) et d’étirements inspirés du yoga. Il permet de se détendre physiquement et mentalement, de dénouer les nœuds, d’améliorer la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, de réduire le stress…

Le Yoga est pour moi un ‘médicament naturel’ depuis 15 ans de pratique…

Diplômée de l’Ecole Française de Yoga de l’Est, formation de 4 ans certifiée au niveau européen, complétée par de nombreux stages en Yoga Nidra (art du sommeil en conscience), Kundalini Yoga (éveil et apport en énergie), Yoga hormonal thérapeutique, Yoga pour enfants (formation RYE: Recherche sur le Yoga dans l’Éducation)…

En cours de certification en Yoga-thérapie (4 ans) avec Bernard Bouanchaud et le docteur Natesan Chandrasekaran.

Passionnée par les techniques de bien-être, j’ai expérimenté leurs liens avec le Yoga et la méditation: EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) avec le Yoga des yeux, Ho’oponopono avec les mantras, EFT (Emotional Freedom Techniques), visualisations, etc…

A travers mes nombreux voyages en aventurière dans le monde, j’ai effectué plusieurs retraites spirituelles, notamment dans des ashrams et principalement en Inde.

Déroulement des cours de Hatha-Yoga ouverts et adaptés pour tous les niveaux: prise de conscience du souffle et du corps, exercices respiratoires, étirements et échauffements avant postures, méditation, relaxation; Yoga en douceur et profondeur, axé sur la santé (yoga des yeux, du dos)…

Stages organisés les week-end : Toumo Yoga (yoga du froid et cryothérapie), Yoga hormonal thérapeutique, Yoga et cueillette des plantes sauvages,…

A tester! Namasté-)